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亚搏手机客户端app下载:菠菜虾仁鸡蛋减脂餐的做法

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菠菜~容易熟,蒸后请拍打冷水。鸡蛋~蒸熟后一定要放入加水的菠菜中~这时在开水里放入白酒和虾,再凝缩一些水,再放入白酒,就能去除虾的腥味。

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酱汁2组~芥末1厘米左右长,总量取决于自己的口味,敲一碗鞋底生吃~一勺油炸醋~均匀混合即可。把酱倒在煮过的东西上~已经做好了~ 3煮过了,把酱均匀地倒在食物上。完成了~非常简单容易的减脂餐。

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